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新聞動態/NEWS  

普麗緹莎解讀:久坐對身體的傷害到底有多大

來源:普麗緹莎  瀏覽:  發布時間:2013/10/27 11:10:54  
  隨著科技越來越發達,體力勞動在不斷的代替腦力勞動,你是否上班也是久坐一族,坐在辦公室里面,除了吃飯,上廁所,一天都坐在那里;蛘吣闶且幻緳C,白領也面臨著久坐的問題,你知道這樣做對身體的傷害有多大嗎?你身體出現的一些小問題,究竟和長時間的久坐有沒有關系呢,如果您還不了解,不妨趕緊跟隨全國十大品牌美容院普麗緹莎一些來詳細的了解一下。
  
  先來說說對男性的危害,前列腺對溫度是十分敏感的,如果遇到寒冷刺激會使盆底肌肉痙攣,導致前列腺疾病的發生,同時,睪丸非常怕熱,如果溫度高于35度的時候,就會降低精子的數量,影響人的生育功能,因此,在冬天在辦公室,最好在座位上鋪上坐墊,同時,像桑拿房,淋浴室,這樣比較熱的地方,最好也少去。久坐一族的男性,一定要注意,如果你的板凳太硬的話,會加大盆腔器官的受壓程度。
  
  但如果是太軟的板凳,會讓你的整個臀部都陷進去,加大了擠壓力度,不能夠正常的調溫,出租車司機,辦公室一族,最好每隔40分鐘就活動8-10分鐘。
  
  對于女性的危害有哪些呢?很多久坐一族的女性,經期的時候會感覺到肚子劇烈的疼痛,這是因為長時間的久坐,缺乏運動,導致氣血循環障礙,導致輸卵管不通,還有很多女性,因為久坐以及體質上的關系,使得自己的子宮內膜組織因為氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位,這些都是女性不孕不育的愿意之一。
  
  以上兩點都是對男女生殖方面的危害。下面再來看看其他方面的危害:
  
  1.長期久坐,會讓人身體血管的血容量減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,導致動脈硬化,冠心病以及高血壓等,同時還會導致大腦供血不足,進而使得營養物質減少,加重市民啊,乏力,記憶力減退等。
  


  2.相信很多久坐一族都有全身酸痛,脖子僵硬和頭暈等癥狀,長期久坐,會加重腰椎疾病和頸椎疾病,而腰椎和脊椎問題的如果想要恢復,那么就是一個漫長的過程。
  
  3.長期久坐,會讓你的胃腸蠕動減慢,出現食欲不振,腹脹,便秘,消化不良等系統癥狀。
  
  4.久坐對精神的危害,會表現為心理壓抑,總是愛無緣無故的發火,精神狀態欠佳,對外界的興趣逐漸降低。
  
  長期久坐對人健康的危害,遠遠不止以上這些,普麗緹莎的美容養生大師建議您,每坐40分鐘,就休息10分鐘,做一下慢慢伸展的工作,或者每天下班以后,鍛煉身體,或者是散步,跳舞等,都能夠有效的改善因為久坐而導致的一些身體健康問題。
  
  
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